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皮膚究竟好不好?看看你的“睡醒顏”美不美就知道了

2019-01-24 16:48:29 智能朗讀:

睡眠充足是擁有好肌膚的前提,那什么樣的肌膚才算好的呢?其實,可以通過“睡醒顏”來判斷。睡醒顏,顧名思義,就是指剛剛睡醒時的樣子。有些女生在睡醒時,臉上特別清新,肌膚白里透紅,即使沒化妝也很漂亮,這就說明睡醒顏很美。那么,究竟哪些肌膚特征能體現出你擁有好看的睡醒顏呢?下面,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來了解一下吧~

美麗“睡醒顏”的狀態:

1. 肌膚自然通透

通常情況下,人在保證充足的睡眠后,經過一夜的排毒和新陳代謝,肌膚會變得很好,皮膚狀態自然通透,有“裸妝”感,膚色均勻且白皙有光澤,黑色素也明顯減少,并會呈現出健康的膚色。

2. 肌膚細膩滑嫩

一覺醒來后,肌膚表皮光澤濕潤,摸起來有柔嫩和光滑的感覺。無論是從視覺還是從觸覺的角度來講,都給人無限的美感。如果睡眠不足或肌膚缺水,則面部會顯得干燥、粗糙,黯淡無光澤。

3. 不浮腫

早上醒來,如果發現眼睛或面部浮腫,且眼袋明顯,說明你不僅睡眠不好,而且前一晚睡前喝了很多水。一旦出現這種情況,就要及時對眼部進行護理,并適當減少睡前的飲水量,以保證擁有健康、自然的肌膚狀態。醒來雙眸神采奕奕,面色紅潤,才是好看的睡醒顏。

4. 雙唇紅潤

好看的睡醒顏除了皮膚呈現的樣子外,雙唇的狀態也很重要。如果一覺醒來,雙唇紅潤有光澤、不干燥,說明肌膚不缺水,若雙唇泛白、干燥起皮,則要及時為肌膚補水,并應及時做好唇部護理。

如何擁有好看的“睡醒顏”?

1.堅持良好的生活作息,保證充足的睡眠,只有高質量的睡眠才能消除疲勞,有益健康,加快肌膚的新陳代謝。

2.合理膳食,多吃含維生素的水果蔬菜,少吃辛辣、油膩、刺激的食物。

3.適當運動,因為運動可以促進排汗,有利于皮膚排出廢物及毒素,好皮膚與運動分不開。

4.少玩電腦和手機。電腦和手機等電子產品的輻射對皮膚傷害很大,盡量減少使用時間和次數。如果因為工作等原因不得不長時間面對電腦,最好每隔1小時休息10分鐘,以減少電腦輻射對肌膚的傷害。

來源: 經濟日報-中國經濟網

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